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폐교, 사라진 학교에서 꺼내본 내 기억의 조각들 폐교사라진 학교에서 꺼내본 내 기억의 조각들“여기, 학교였어요”조용한 시골 마을을 지나던 어느 봄날작은 언덕 위에 있는 낡은 건물 앞에서 차를 멈췄습니다.잔디가 무릎까지 자라난 운동장깨진 유리창 사이로 보이는 칠판그리고 입구 간판에는 희미하게 글씨가 남아 있었습니다..초등학교. 폐교.그곳은 분명 한때 아이들의 웃음소리로 가득 찼던 장소였을 겁니다하지만 지금은 시간이 멈춘 듯, 조용히 사라져가는 중이었습니다사라지는 학교들,사라지지 않는 기억들통계에 따르면, 최근 10년간 전국에서 문을 닫은 초·중·고등학교 수는 약 1,300곳에 달합니다그중 대다수는 농산어촌, 도심 외곽처럼 학생 수가 급감한 지역에 위치해 있죠‘폐교’라는 단어는 행정 용어 같지만,그 안에는 수십 년의 추억과 사람들의 역사가 담겨 있습니다졸.. 2025. 5. 13.
하루아침에 무너진 건강…혈관 질환, 방치하면 정말 위험합니다! 우리 몸 곳곳을 흐르며 생명을 유지시켜주는 혈관. 하지만 평소 대수롭지 않게 여기고 방치하다 보면, 돌이킬 수 없는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 오늘은 뇌경색, 고혈압, 고지혈증 등 혈관 질환을 경험한 실제 사례를 바탕으로 혈관 건강의 중요성과 관리법에 대해 이야기해보겠습니다. 김영미 씨의 사례 – 좋아하는 음식이 불러온 위기 "삼겹살, 떡볶이, 젓갈… 짜고 자극적인 음식이 너무 좋아요." 김영미 씨는 평소 고기를 즐겨 먹고, 맵고 짠 음식을 자주 섭취했습니다. 스트레스를 받을 때마다 폭식하는 습관도 있었죠. 종일 굶다가 새벽 1시에 일어나서 음식을 먹는 일이 반복되었고, 결국 그녀는 고혈압을 방치하다가 뇌경색을 겪게 됩니다. 한순간에 무너진 일상. 고혈압 약을 먹지 않고 방심했던 대가였습니다.. 2025. 5. 12.
쥐젖, 꼭 제거해야 할까? 민간요법보다 안전한 치료법은? 피부과 전문의가 알려주는 안전한 제거법목이나 겨드랑이 부위를 만져보면, 간혹 작고 말랑한 돌기들이 만져지는 경우가 있습니다. 이런 돌기들을 흔히 ‘쥐젖’이라고 부르는데요, 의학적으로는 연성 섬유종(Soft Fibroma)이라고 합니다. 대부분 건강에 큰 문제가 되지는 않지만, 미용적인 이유나 마찰로 인한 불편감 때문에 제거를 원하시는 분들이 많습니다. 오늘은 쥐젖이 어떤 질환인지, 민간요법이 왜 위험한지, 그리고 안전하게 치료하는 방법에 대해 정리해보겠습니다🤔쥐젖이 뭔가요? 대개 목, 겨드랑이, 사타구니 등 피부가 접히는 부위에 잘 생기고,보통은 통증도 없고 악성도 아닌 양성 종양이에요.표면이 매끈하고살색 혹은 약간 갈색을 띠며작게는 쌀알 크기, 크게는 콩알만 한 것도 생깁니다.✔ 반드시 제거해야 하는.. 2025. 4. 6.
달콤하고 영양 가득한 열대 과일 리치 1. 리치란?리치(Lychee)는 중국 남부와 동남아시아에서 주로 재배되는 열대 과일로, 쫀득한 과육과 달콤한 맛으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 겉껍질은 울퉁불퉁한 붉은색을 띠고 있으며, 속은 반투명한 흰색 과육과 중앙의 갈색 씨로 이루어져 있습니다.2. 리치의 역사와 재배 지역리치는 약 2,000년 전부터 중국에서 재배되었으며, 현재는 태국, 인도, 베트남, 필리핀 등 다양한 아시아 국가뿐만 아니라 미국과 호주에서도 생산됩니다. 따뜻하고 습한 기후에서 잘 자라며, 주로 여름철에 수확됩니다.3. 리치의 영양 성분리치는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부한 과일입니다.비타민 C: 면역력 강화와 피부 건강에 도움항산화 성분: 폴리페놀과 플라보노이드가 포함되어 있어 노화 방지 효과식이섬유: 소화 개선 및 장 건강에 .. 2025. 3. 23.
애플망고 달콤하고 특별한 열대과일 1. 애플망고란?애플망고는 일반 망고보다 붉은빛을 띠며, 더욱 달콤하고 부드러운 식감을 가진 열대과일입니다. 주로 태국, 필리핀, 멕시코, 베트남, 호주 등에서 생산되며, 국내에서는 제주도에서도 재배되고 있습니다.2. 애플망고의 특징색깔: 일반 망고보다 붉은빛이 강하게 돌며, 익을수록 진한 주황빛을 띱니다.맛: 당도가 높고 과즙이 풍부하여 부드러운 식감을 자랑합니다.향: 일반 망고보다 더욱 진하고 달콤한 향이 납니다.영양소: 비타민 A, C, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부하여 건강에도 좋습니다.3. 애플망고의 효능면역력 강화: 비타민 C가 풍부해 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다.피부 건강 개선: 항산화 성분이 피부 노화를 방지하고 윤기 있는 피부를 유지하도록 돕습니다.소화 촉진: 식이섬유가 풍부하여 장.. 2025. 3. 20.
조개에는 어떤 효능이 숨어 있는지 알아보겠습니다.조개섭취시 주의할점도 같이 보겠습니다 조개는 다양한 종류가 있으며, 많은 사람들이 선호하는 해산물 중 하나입니다. 그 맛과 영양가가 뛰어나며, 조개를 섭취하는 것에는 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 이번 글에서는 조개의 효능과 장단점에 대해 알아보겠습니다.조개의 효능단백질 공급원조개는 고단백 저지방 식품으로, 근육을 유지하고 회복하는 데 중요한 단백질을 제공합니다. 특히 운동 후 회복을 위한 단백질 보충에 좋은 선택입니다.미네랄이 풍부조개는 칼슘, 철분, 아연 등 다양한 미네랄을 풍부하게 함유하고 있어 뼈 건강과 면역 시스템 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 철분은 빈혈 예방에 중요한 역할을 합니다.비타민 B군 함유조개에는 비타민 B12와 B2(리보플라빈), B3(니아신) 등이 들어 있어 신경 기능을 개선하고 에너지 생산을 돕습니다.. 2025. 3. 15.
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